“Na jetra mi greš!”
Ta vsem dobro poznan stavek pove skoraj vse. Ko se jezim, vztrajno, neproduktivno in se vrtim krogu ponavljajoče se jeze, škodujem tudi svojim jetrom. Pretirano čustvovanje, zanimivo, tudi pretirano veselje spada v to kategorijo, torej šibi harmonično delovanje naših notranjih organov. Seveda velja tudi obratno, vsa neizražena in potlačena čustva prav tako negativno vplivajo na telo.
Idealno bi torej bilo, da čustvo opazimo, ga objamemo, začutimo in prečutimo, nato pa ga spustimo in pri tem ne pobijemo vseh, ki nam medtem prekrižajo pot. 🙂
Pri izpuščanju čustev, ki se nas premočno oklepajo in trmasto vztrajajo z nami, so odlična pomoč zvoki iz kitajske tradicionalne medicine. Lahko jih uporabite pri akutnih težavah, še bolj pa priporočam njihovo preventivno dnevno rabo. Tako sproti odplavljamo naplavljene čustvene drame, še preden se usidrajo v naše notranje organe.
Vse, kar potrebuješ, je nekaj tvojega dragocenega časa.
V mislih potuješ po vseh glavnih notranjih organih. Predstavljaš si, da vsakega objameš z barvnim oblačkom, vanj globoko vdihuješ, v izdihe pa z zvokom spuščaš vsa nakopičena čustva.
🤍 Žalost, ki se kopiči v pljučih, objameš z belim oblačkom in jo z zvokom »sss« mehčaš.
Pljučem pa pomagaš s pogumom, odpuščanjem, opuščanjem in pravičnostjo.
💙 Strah, ki se prikrade v ledvica, pobožaš z modrim oblačkom in ga z zvokom »fuu« topiš.
Ledvička pogrejejo nežnost, mir in tišina.
💚 Jezo, ki bremeni jetra, obliješ z zelenim oblačkom in jo z zvokom »ššš« spuščaš.
Jetra objamejo prijaznost, odločnost in ustvarjalnost.
❤️ Srce, oblito z rdečim oblačkom, razbremeniš z zvokom »haa«.
Srce nasmejejo ljubezen, samozavest in radost.
💛 Vranico, ki jo šibijo skrbi, pa obliješ z rumenim oblačkom in jo sprostiš z zvokom »huu«.
Vranico pa pocrkljajo sočutje, spontanost in iskrenost.
Predihaj svoja čustva in jih ne tlači več kot zelje v škafu! 🙂